【0日目②】 30日間ダイエットチャレンジ❤️‍🔥-生活習慣編-

10/1から #30日間ダイエットチャレンジ と称して

誰でも簡単にできるエクササイズ動画を毎日1つずつ投稿していきます！

今日は、その前準備ということで

『生活習慣』に関するお約束事をご紹介💁🏼‍♀️‼️

身体を作るのは習慣。

どんな習慣でも「塵も積もれば山となる」で、

続けることが大切なポイントとなります🌟

日頃から"痩せ習慣"を身につけて、

憧れのボディラインを目指しましょう👙💕✨

✓ダイエットが続かない

✓下半身だけがどうしても痩せない

✓スタイルが良くなりたい

✓トレーニング動画を真似しても効果が出ない

✓リバウンドを繰り返している

✓全身のバランスを整えたい

✓姿勢が悪いと感じている

✓肩こりや腰痛がツラい

✓大幅に体重を落としたい

✓と に か く 痩 せ た い ！！

↑こんな方は是非プロのパーソナルトレーナーに

おまかせください🖤

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ShapesGirl三重・津店（担当:松井）

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