左右差調整！【7日目】30日間ダイエットチャレンジ❤️🔥
#30日間ダイエットチャレンジ 7日目は、
『利き手“じゃない方”を使おう✋』
例えば食事の際に、
あえて普段の利き手“じゃない方”を使ってみましょう✋🤨💭
効率的なダイエットには、筋肉を増やす以前に
【普段使われない筋肉を目覚めさせる】
ことがポイント‼️
普段使いやすい利き手側だけでなく、
あえて普段使われづらい、“じゃない方”の筋肉を使ってみることで、全身の筋肉を効率的に使える身体に変えていきましょう🔥🔥🔥
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