🏋🏻‍♀️壁を使ったモデル骨格エクササイズ3選✨

壁を使ってできる！

モデル骨格を作るエクササイズ3選⸂⸂⸜🔥⸝⸃⸃

①頭で壁ドン（首の角度調整）

②足の裏で壁ドン（足首＆骨盤の角度調整）

③アンバランス壁ドン（左右差調整）

モデルさんのスタイルが良く見える理由は、

ただ単純に【細くて痩せているから】ではなく、

いくつかのポイントがあるんです🤫🌟

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そのひとつは、、、、

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【骨格が真っ直ぐであること】‼️

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骨格が真っ直ぐであることによって、

偏った筋肉ばかりを使うということがないので

全身のバランスが整い、細く長く見えるのです。

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ShapesGirlではお客様それぞれの骨格まで着目し、

身体の使われ方や筋肉のバランスを整えていくといったトレーニングの内容となっています🏋🏻‍♀️💗

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✓ダイエットが続かない

✓下半身だけがどうしても痩せない

✓スタイルが良くなりたい

✓トレーニング動画を真似しても効果が出ない

✓リバウンドを繰り返している

✓全身のバランスを整えたい

✓姿勢が悪いと感じている

✓肩こりや腰痛がツラい

✓大幅に体重を落としたい

✓と に か く 痩 せ た い ！！

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↑こんな方は是非プロのパーソナルトレーナーにおまかせください🖤

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ShapesGirl三重・津店（担当:松井）

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